Tag: erősítés

A krakkói fitnesszterem és más tűnődések

A krakkói fitnesszterem és más tűnődések

Avagy tavaszi szünet másképp. (Április eleji írás.)

Két hét után újra kungfu

Két hét után újra kungfu

Két hét nem nagy idő, de a test megérzi.

A 2018-as első harci edzése

A 2018-as első harci edzése

Tegnap elérkezett az idei első harci! A csapat nagy része az alapedzést követően vágott neki – ezért külön riszpekt nekik.

2018 darab

2018 darab

Egy átlag edzésterv sem tartalmaz egy edzésnapra mondjuk ötvennél többet. Talán egy nagyon jó igen, mondjuk százat. De kétezer-tizennyolcat?

Terápiahatás

Terápiahatás

Néha elég egy ölelés, azt mondják, és minden rendben lesz. De mi van akkor, ha ölelés előtt megrúgnak? Akkor is hat? (Vagy hét?)

Harci után 3×50 darab

Harci után 3×50 darab

Miután többé-kevésbé sikeresen összekapartuk a keddi edzésre a harci kedvünket, s túléltük a mini pofonokat, tegnap – számomra – meglepetésként még emelt adag erősítést is kaptunk. Well, a reggeli kikászálódás ma is kicsit lassan ment! 😀