Tag: erősítés

TéeRiX

TéeRiX

Minthogy a cél az izomfejlesztés, elindultam felfedezni. Ez történt…

Térd(re kényszerítve?) 2.

Térd(re kényszerítve?) 2.

Merthogy ilyen sokáig a szívemen kívül sose fájt semmim, érdemes hát utókövetni, mi van.

Animal Flow®️ edzés

Animal Flow®️ edzés

Július első napját egy kis állatkodással ünnepeltük. 😉

Falmászás

Falmászás

3 év után újra.

Kívánságműsoros kungfu

Kívánságműsoros kungfu

Amikor az edző ránk bízza a gyakorlatsor összeállítását…: az fáj. 😉

Élet a krakkói fitnesszben

Élet a krakkói fitnesszben

Avagy mit edzek, ha nem lehet kungfuzni épp?

A krakkói fitnesszterem és más tűnődések

A krakkói fitnesszterem és más tűnődések

Avagy tavaszi szünet másképp. (Április eleji írás.)

Két hét után újra kungfu

Két hét után újra kungfu

Két hét nem nagy idő, de a test megérzi.

A 2018-as első harci edzése

A 2018-as első harci edzése

Tegnap elérkezett az idei első harci! A csapat nagy része az alapedzést követően vágott neki – ezért külön riszpekt nekik.

2018 darab

2018 darab

Egy átlag edzésterv sem tartalmaz egy edzésnapra mondjuk ötvennél többet. Talán egy nagyon jó igen, mondjuk százat. De kétezer-tizennyolcat?